Čůrání ve vodě ... Na tento fenomén, ano nebojím se použít slovo fenomén, se můžeme podívat z několika pohledů. A já se rozhodl nad tím...

Článek roku o otužování je tu! Ta hlavní a nejdůležitější otázka! ... totiž téměř vše okolo otužování jsem vám už řekl - ve své knize...

Tohle je zážitek ... připravit, zorganizovat, natrénovat, zaplavat a máte hotovo. Pro Guinnesse ani náhodou. Musíte vše zevidovat,...

Někdy se ptáte, kdy se mají děti začít otužovat a jestli je to vůbec dobrý nápad?... Otužování je zdravá sportovní činnost pro tebe jako...

Všem jasné, že pokud chcete plavat na nádech pod ledem, tak musíte trénovat. Zde přináším návod jak jsem na to šel já.